Tomar levadura de cerveza para bajar de peso

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Bébelo cuando despiertes y acompaña esto con ejercicio moderado si quieres adelgazar.

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Por Olga Bosch Fonte. Actualizado: 19 enero También te puede interesar: Cómo tomar té de kombucha para adelgazar.

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Se produce por la descomposición de la cebada, causando un hongo seco y pulverizado que recibe el nombre de Saccharomyces cerevisiae. Se puede cultivar en los laboratorios para ser usada como suplemento nutricional, pero la mayoría de las levaduras de cerveza que consumimos source en día se obtienen de lo que sobra del proceso de fabricación de la bebida.

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No obstante, antes de llegar a los mercados, se limpia y se le quita lo amargo y en esos pasos pierde una parte de sus componentes benéficos, por lo tanto, no es de la mejor calidad si la comparamos con la que se consigue apenas se prepara la cerveza.

La levadura amarga tiene una cantidad mayor de nutrientes que la desamargada, por las razones que ya te hemos explicado.

Se aconseja consumir entre 20 y 30 gramos de levadura de cerveza a diario. Este suplemento proteico, que se puede comprar en las dietéticas y casas naturistas, es usado por muchas personas que llevan a cabo dietas hipocalóricas.

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Las propiedades antioxidantes de la levadura de cerveza que le dan componentes como la lisina, selenio, zin y el azufre, hacen que se retarde o se evite la oxidación de las moléculas link el organismo.

De esta forma, se reduce significativamente el riesgo de que sufras numerosas alteraciones que pueden afectar el funcionamiento normal del cuerpo.

Bajar de peso

Por ejemplo, la asimilación correcta de los nutrientes y la buena digestión, lo que podría llegar a hacer que subas algunos kilos y te cueste bajarlos.

Muchas veces en las que se quiere bajar de peso caemos en la tentación de comer cosas indebidas a causa de la ansiedad por comer. Puede que muchas veces ni siquiera tengas hambre, pero simplemente por la ansiedad, nervios o estrés necesites ir a buscar algo para ingerir.

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La levadura de cerveza es ideal para contrarrestar la ansiedad gracias a su gran aporte de vitaminas del complejo B y otros nutrientes, entre ellos el magnesio, el calcio y el triptófano, uno de los mejores antidepresivos naturales. Gracias a los aportes nutricionales que tiene se recomienda que la ingieras la levadura de cerveza para adelgazar de forma habitual si eres una persona que sufre de niveles altos en sangre de colesterol y triglicéridos.

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Numerosos alimentos, como el Saccharomyces cerevisiae, favorecen en la reducción de los mismos, puesto que la lisina, el cromo, el selenio y otros nutrientes le dan esta propiedad; sin embargo, es indispensable que vistes a un médico y seguir el tratamiento que te otorgue.

En el siguiente artículo de lo explicamos. Existen diversas formas de conseguir y tomar levadura de cerveza para adelgazar, entre las cuales se destacan los comprimidos y el polvo o copos.

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Simplemente, debes espolvorearla en tus comidas diarias, comer los copos acompañados de un yogur o agregarla a los zumos. Bébelo cuando despiertes y acompaña esto con ejercicio moderado si quieres adelgazar.

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